Ex-BBB Bárbara Heck revela gravidez para amiga ao recusar chimarrão e viraliza; médica explica cuidados durante a gestação
27/09/2026
(Foto: Reprodução) Influenciadora e ex-BBB Bárbara Heck está grávida
Reprodução/ Redes sociais/ Bárbara Heck
Uma recusa ao chimarrão foi suficiente para a amiga da ex-BBB Bárbara Heck descobrir a gravidez da influenciadora gaúcha. O momento foi gravado e o vídeo alcançou mais de 400 mil visualizações.
No vídeo, uma amiga oferece chimarrão a Bárbara. Ao recusar a bebida, ela desperta a suspeita da amiga, que pergunta: "Tá grávida?". Depois da confirmação, a notícia é recebida com comemoração.
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Bárbara Heck, natural de Novo Hamburgo, na Região Metropolitana de Porto Alegre, é formada em Relações Públicas, modelo, influenciadora e ex-participante do BBB 22. Ela fez o anúncio da gravidez nas redes sociais no último dia 19.
O chimarrão é uma tradição presente no dia a dia de muitos gaúchos. Mas, afinal, grávidas podem tomar a bebida?
Segundo a ginecologista e obstetra Carolina Valér Parizotto, não há uma proibição formal do consumo de chimarrão durante a gestação. Ainda assim, ela orienta suas pacientes a evitarem a bebida por uma questão de cautela.
"Não é motivo para criar medo ou culpa em quem tomou chimarrão. É uma orientação de prudência. Durante a gestação, considero que vale a pena abrir mão temporariamente de alguns hábitos", afirma.
Por que o chimarrão exige atenção?
Cuia de chimarrão tem prazo de validade?
A principal preocupação, de acordo com a médica, está relacionada à cafeína presente na erva-mate. A substância atravessa a placenta e chega ao bebê, que ainda não possui a mesma capacidade de metabolizá-la que um adulto.
Além disso, a especialista explica que a erva-mate contém polifenóis. Estudos observaram que o consumo elevado de alimentos e bebidas ricos nesses compostos, especialmente no terceiro trimestre, pode estar associado a alterações no fluxo do ducto arterioso fetal.
A médica ressalta, porém, que isso não significa que uma cuia isolada de chimarrão cause problemas.
"Não significa que uma cuia de chimarrão cause uma constrição, mas é mais um motivo para não tratar o consumo frequente como algo sem riscos", diz.
Outro fator considerado pela obstetra é o hábito, bastante comum no Rio Grande do Sul, de compartilhar a cuia e a bomba entre diferentes pessoas. Segundo ela, isso aumenta a preocupação com a transmissão de infecções durante a gravidez.
Existe uma quantidade segura?
De acordo com Carolina, não há um número de cuias ou um volume de chimarrão que possa ser considerado comprovadamente seguro para todas as gestantes.
"Não temos uma quantidade de chimarrão, em cuias ou em litros, comprovadamente segura para todas as gestantes", comenta Parizotto.
Uma orientação frequentemente utilizada é limitar o consumo total de cafeína a até 200 miligramas por dia, somando todas as fontes. No entanto, a médica destaca que esse valor não representa uma garantia de segurança e que não é possível converter o limite em uma quantidade exata de chimarrão.
Isso porque a concentração de cafeína varia conforme o tipo de erva, o preparo da bebida e a quantidade consumida.
"A quantidade de cafeína na bebida e a forma como cada organismo a metaboliza podem variar", diz a médica.
Quais podem ser os efeitos?
A especialista explica que estudos observacionais levantam preocupações principalmente em relação ao consumo elevado de cafeína, associando-o a maior risco de perda gestacional e a menor peso ao nascer.
Por outro lado, ela destaca que um estudo brasileiro que avaliou especificamente o consumo de mate não encontrou associação significativa com prematuridade ou com bebês pequenos para a idade gestacional após considerar outros fatores.
"Eu não afirmaria que o chimarrão comprovadamente causa esses desfechos. O que existe é uma preocupação que justifica cautela, sobretudo diante de um consumo elevado ou difícil de quantificar", afirma.
Além disso, o chimarrão pode agravar sintomas que algumas mulheres já apresentam durante a gravidez.
"Algumas gestantes percebem piora da azia, do refluxo ou das náuseas, e a cafeína pode atrapalhar o sono", aponta Parizotto.
Qual é a orientação?
A recomendação da obstetra é evitar o consumo de chimarrão ao longo de toda a gestação, principalmente por causa da cafeína. No terceiro trimestre, soma-se a preocupação com o consumo elevado de polifenóis.
Para as gestantes que optarem por continuar tomando a bebida, a médica faz uma orientação importante: não compartilhar a cuia e a bomba, especialmente com crianças pequenas. Ela também recomenda avaliar o consumo de outras fontes de cafeína ao longo do dia.
"A conversa precisa fazer parte do pré-natal, respeitando a realidade de cada mulher", diz.
Segundo Carolina, a decisão deve ser tomada com informação, bom senso e sem julgamentos.
"Quem tomou chimarrão não deve concluir que prejudicou o bebê", reforça a especialista.
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